生涯現役を目指す百歳の朝食動画

生涯現役を目指す百歳の朝食動画

百歳の人が食べている朝食を紹介する無料av動画です。海で魚を釣ってきて調理したものがお皿にのっていました。魚は骨ごと食べるそうです。魚の栄養を逃すことなく食べるから元気なんです。100歳になっても自分で動いて魚が釣れて、料理もできるってすごいって思いました。魚を釣りに行くことは、足腰が丈夫じゃないとできないことです。本当にこんな人がいるんです。長生きするためには粗食が大事だそうで、美味しいステーキ、お菓子の美食はやめたほうがいいそうです。動画で並べられたメニューを見ると、昔の時代を感じるものばかりです。塩分を取りすぎないために、すりごま、いりごまで味を付けて食べているみたいです。ごまは香りがよくて、体に良くて栄養分がたくさん含まれています。